2008年4月度・2009年5月度・9月度・「一般図書」分野単行本受注数ランキング(当社ウェブサイト経由)第1位!
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中高年になって初めて登山を行う人たちが、より楽しく安全に登山ができるように、イラストを付し、分かりやすく親しみやすい手引書としてまとめたもの。
文部科学省登山研修所の必携の1冊です。
目次
1 登山の楽しさと厳しさ
2 登山の計画・準備と仲間づくり
3 登山の基礎知識と技術
4 中高年の健康・体力と登山
5 危急時の対策と中高年の遭難事故例