教養・一般
驚異のノルディックウォーキング
1,543円（税込み）
今やスポーツウォーキングでもブームとなっているノルディックウォーキングですが、その効果はリハビリテーションな
ど、医療の現場でも注目されています。
医師である著者は、「全日本ウォーク連盟」と連携し「全日本ノルディック・ウォーク連盟」を設立。
スポーツと独自で進めている医療関係への展開を行い、ノルディックウォーキングをリハビリテーションに取り入れた結果、
「足の筋力」→7〜34％の改善
「敏捷性」→2〜34の改善
「歩行能力」→3〜45％の改善
「生活能力」も身体能力や生活の質など80％超の改善
など、殆どの機能が改善されるという実績が確認されました。
本書では、ポールの長さと運動効果の関係や「スポーツとして」「通常のウォーキングとして」さらに「リハビリテーションとして」最適な手法、テクニックを、詳しく、分かりやすく、丁寧に解説しています。
写真をふんだんに使用した理解しやすい構成で、福祉や運動関係の指導者、医療関係者のお役に立てる一冊です。
目次
●ガイドライン Ｑ＆Ａ
1 総論
・ノルディックウォーキングとは
・ノルディックウォーキングの運動効果
・ノルディックウォーキングの展開
2 ノルディックウォーキングの手法
・目的に応じたノルディックウォーキングテクニック
スタンダードウォーキング／アグレッシブウォーキング／ディフェンシブウォーキング（MNKスタイル）
・介護予防・リハビリテーションへの応用
老健ショートステイでの短期集中リハビリテ―ション／体験者の喜びの声
3 全日本ノルディック・ウォーク連盟
・設立の経緯と沿革
・組織
・活動状況
--------------------------------------
著者紹介（肩書は発刊当時、敬称略）
松谷之義…まつたに・よしゆき／医療法人松徳会松谷病院理事長、（社）全日本ノルディック・ウォーク連盟学術委員
宮下充正…みやした・みちまさ／（社）全日本ノルディック・ウォーク連盟会長
川内基裕…かわうち・もとひろ／医療法人社団明芳会イムス板橋リハビリテーション病院心大血管リハビリテーション・循環器部長、大阪大学臨床医工学融合研究教育センター招聘教授
中谷敏昭…なかたに・としあき／天理大学体育学部教授
