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医療からスポーツの現場まで驚きの効果をあげる

驚異のノルディックウォーキング

編著者名
松谷之義/著者  宮下充正/監修  中谷敏昭、川内基裕/共著
判型
A5
商品形態
単行本
雑誌コード
図書コード
5107694-00-000
ISBNコード
978-4-324-09169-2
発行年月
2010/09
販売価格
1,543 円(税込み)

内容

「ノルディックウォーキングを医療の現場で展開する」ことをテーマに発刊する1冊。

今やスポーツウォーキングでもブームとなっているノルディックウォーキングですが、その効果はリハビリテーションな
ど、医療の現場でも注目されています。

医師である著者は、「全日本ウォーク連盟」と連携し「全日本ノルディック・ウォーク連盟」を設立。
スポーツと独自で進めている医療関係への展開を行い、ノルディックウォーキングをリハビリテーションに取り入れた結果、
「足の筋力」→7〜34%の改善
「敏捷性」→2〜34の改善
「歩行能力」→3〜45%の改善
「生活能力」も身体能力や生活の質など80%超の改善
など、殆どの機能が改善されるという実績が確認されました。

本書では、ポールの長さと運動効果の関係や「スポーツとして」「通常のウォーキングとして」さらに「リハビリテーションとして」最適な手法、テクニックを、詳しく、分かりやすく、丁寧に解説しています。

写真をふんだんに使用した理解しやすい構成で、福祉や運動関係の指導者、医療関係者のお役に立てる一冊です。



目次


●ガイドライン Q&A

1 総論
 ・ノルディックウォーキングとは
 ・ノルディックウォーキングの運動効果
 ・ノルディックウォーキングの展開

2 ノルディックウォーキングの手法
 ・目的に応じたノルディックウォーキングテクニック
  スタンダードウォーキング/アグレッシブウォーキング/ディフェンシブウォーキング(MNKスタイル)
 ・介護予防・リハビリテーションへの応用
  老健ショートステイでの短期集中リハビリテ―ション/体験者の喜びの声

3 全日本ノルディック・ウォーク連盟
 ・設立の経緯と沿革
 ・組織
 ・活動状況


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著者紹介(肩書は発刊当時、敬称略)
 松谷之義…まつたに・よしゆき/医療法人松徳会松谷病院理事長、(社)全日本ノルディック・ウォーク連盟学術委員
 宮下充正…みやした・みちまさ/(社)全日本ノルディック・ウォーク連盟会長
 川内基裕…かわうち・もとひろ/医療法人社団明芳会イムス板橋リハビリテーション病院心大血管リハビリテーション・循環器部長、大阪大学臨床医工学融合研究教育センター招聘教授
 中谷敏昭…なかたに・としあき/天理大学体育学部教授

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